- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu30 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem552
Mã số BC114
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 223 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 3.4g6.8%
- Fat 19.5g25%
- Carbs 12.4g4.5%
- Net Carbs 8.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho súp lơ vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn rồi sau đó cho cơm súp lơ vào khăn giấy, nén kỹ cho ráo bớt nước và để sang một bên
Bước 2
Đun nóng chảo với nước cốt dừa trên lửa vừa
Bước 3
Thêm nước và gừng, đảo đều và đun nhỏ lửa. Thêm súp lơ, đảo đều và nấu trong 30 phút
Bước 4
Bỏ gừng, thêm muối, tiêu và dừa bào sợi vào, đảo nhẹ, chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Cơm súp lơ
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Cho súp lơ vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn rồi sau đó cho cơm súp lơ vào khăn giấy, nén kỹ cho ráo bớt nước và để sang một bên
Bước 2
Đun nóng chảo với nước cốt dừa trên lửa vừa
Bước 3
Thêm nước và gừng, đảo đều và đun nhỏ lửa. Thêm súp lơ, đảo đều và nấu trong 30 phút
Bước 4
Bỏ gừng, thêm muối, tiêu và dừa bào sợi vào, đảo nhẹ, chia ra đĩa và thưởng thức